Kräftige deine Muskulatur, werde flexibler und spüre die Energie!
Ashtanga Yoga ist eine sehr dynamische Yogapraxis, die dich kräftiger und flexibler werden lässt. Asanas werden in festgelegten
Serien und im Einklang mit dem Atemrhythmus ausgeführt. Ich leite dich in deinem Tempo durch die Sequenz und helfe dir mit sanften sogenannten "hands on Adjustments" in die Asanas. Du lernst mit
der Zeit die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga kennen, die deine körperliche wie mentale Kraft und Ausdauer stärkt.
Tu deinem Bindegewebe & deinen Faszien Gutes!
Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, in der man langsam in die Asanas geht, die dann oft mehrere Minuten lang gehalten werden. So wird eine möglichst tiefe und
effektive Dehnung der Muskulatur, des Bindegewebes und der Faszien erzielt. Yin Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und ist besonders geeignet für Menschen, die Ruhe und Entspannung suchen.
Verklebungen der Faszien werden mit der Zeit gelöst und tiefe Blockaden und Spannungen im Körper abgebaut.
Probestunde Yoga Einzelunterricht
30 Minuten, 20€
Einzelunterricht
30 Minuten, 35€ (10er Karte 30 Minuten: 300€)
60 Minuten, 70€ (10er Karte 60 Minuten 650€)
Gruppenunterricht zu Hause oder im Büro
Je nach Bedarf ca. 30-60 Minuten. Preis nach Aufwand und Absprache.
Kein Umsatzsteuerausweis aufgrund Anwendung der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG.