DEtox - der perfekte Einstieg in ein gesundes Leben

Nächster Termin: 28.8. - 9.9.2022 online über Zoom

Detox - was ist das überhaupt?

Detox bedeutet übersetzt „entgiften“ und hat seinen Ursprung im Fasten. Während der Detox - Kur werden sowohl der Darm als auch innere Organe einmal gründlich gereinigt und das Immunsystem gestärkt.

 

Detox ist genau das Richtige für dich, wenn:

  • du dich müde & abgeschlagen fühlst
  • du Magenbeschwerden hast
  • du gereizt bist
  • du dein Bindegewebe stärken möchtest
  • du Hautprobleme hast oder
  • Entzündungen im Körper
  • du unter Schlafstörungen leidest oder
  • du mit Allergien zu kämpfen hast
  • uvm

Was darfst du von der Detox-Kur erwarten?

  • Abnehmen: Du verlierst ganz nebenbei ein paar lästige Kilos
  • Detox: Körper und Geist werden gründlich entgiftet, das führt zu Frische, Vitalität, Leichtigkeit
  • Gesunde Ernährung: Lust auf eine Ernährungsumstellung und neue Geschmackserlebnisse
  • Energie & Vitalität: Eine Entgoftung setzt viel neue, frische Energie in dir frei
  • Spannendes Ayurveda Wissen: damit du lange gesund und glücklich bleibst
  • Freude, Stolz, Tatendrang: du wirst viele neue Ideen haben und diese tatkräftig umsetzen
  • Loslassen von lästigen Gewohnheiten

 

Inhalt & Agenda

Der Ablauf der Detox-Kur ist so gestaltet:

Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, sich richtig auf die Detox-Kur vorzubereiten. Vor dem Start empfehle ich immer, ein paar Entlastungstage einzuplanen, um den Körper schon mal auf die folgende Detox-Kur vorzubereiten. Du verzichtest also auf Lebensmittel, die für den Darm ungesund sind. Welche das sind, erfährst du rechtzeitig bevor es losgeht. In dieser Zeit kann auch eine Darmentleerung gemacht werden, da dies den Darm von Essensresten und Toxinen zusätzlich befreit. Flohsamenschalen sind in dieser Zeit ein optimaler Begleiter, denn sie reinigen sanft den Darm und befreien den Körper so von Giftstoffen und halten den Säure-Basen Haushalt in Balance. Es gibt 100% natürliche, gesunde und bereits fertige Mischungen von RINGANA, die genau dies auch tun und dich dabei noch mit wertvollen Mineralstoffen, Vitaminen und ordentlich Ballaststoffen versorgen. Außerdem sind sie richtig lecker und die Überwindung zur Einnahme ist nicht so groß :-) Sprich mich gerne darauf an!

 

Dann geht die Detox-Kur los. Während der Detox-Kur wird nicht auf Nahrung verzichtet, du nimmst aber ausschließlich basische - und unverarbeitete - Lebensmittel zu dir nach Rezepten, die du von mir erhältst (mit viel frischem Obst und Gemüse). Niemand muss also hungern während der Kur :-)

 

Kurz & knackig:

Es gibt 5 Entlastungstage, in denen du auf bestimmte Lebensmittel verzichtest.

Darauf folgen 7 Detox-Tage, in denen du dich nach Rezepten ernährst. Die Rezepte basieren auf Ayurveda und sind rein vegetarisch.

Am Ende folgen 2 Aufbautage, in denen du mit etwas Schonkost langsam wieder in deine Ernährung startest.

 

Außerdem:

  • Wir treffen uns während dieser Zeit 2 Mal auf Zoom (wird aufgezeichnet)
  • Du erhältst ein Rezepte-Booklet von mir mit vielen leckeren Rezeptideen
  • Du bekommst ab Tag 1 den What`s App Support der Gruppe (und von mir)
  • Ich schicke jeden Tag kleine Impulse & interessante Tipps in die What`s App Gruppe

Was passiert in deinem Körper

In der Detox-Woche wird das Verdauungssystem extrem entlastet. Stell dir vor, wie der Darm und die inneren Organe viel Zeit für Aufräum- und Regenerationsarbeiten kriegen. Das ist toll, du wirst schon nach wenigen Tagen spüren, wie du ganz viel Energie, viele neue Ideen und richtige Glücksgefühle bekommen wirst!

Während der Detox-Kur führen wir außerdem das Intervallfasten ein. Das tut dem Stoffwechsel besonders gut. Der Blutzucker- und Cholesterinspiegel sinken und der Körper wird auf ganz natürliche Art gereinigt! Mehr dazu erfährst du im ersten Zoom live Meeting.

Termine

Wichtig:  Die Kur (Termine & Rezepte) ist so konzipiert, dass du sie entspannt neben dem Job machen kannst. Du musst also nicht extra dafür freinehmen!

 

Tag 1-5: Entlastungstage

19 Uhr:  unser erstes live Zoom Meeting am Abend findet statt - ich gebe wertvolle Tipps für die kommenden Tage und beantworte offene Fragen (das Meeting wird aufgezeichnet, falls du es live nicht schaffst, dabei zu sein).

Tage 7-14: Detox-Woche - du ernährst dich möglichst nur noch nach Rezepten aus dem Booklet und über Whats App sind wir im ständigen Austausch

Tag 14: Live Zoom Meeting zum Ende der Detox-Woche (das Meeting wird aufgezeichnet) - für weitere Fragen und dein Fazit

Ab Tag 15: Aufbautage - diese machst du selber, du bekommst von mir aber Tipps

 

In der Gruppe oder lieber individuell?

In der Gruppe bedeutet: ihr startet gemeinsam als Gruppe in die Detox-Woche. Du wirst in eine Whats App Gruppe eingeladen und kannst hier deine Fragen stellen und dich mit den anderen austauschen oder  - falls du mal eine kleine Detox-Krise hast (was normal ist in den ersten 2-3 Tagen, bis sich der Körper umgestellt hat) - ganz viel Unterstützung und Motivation erhalten. Es gibt feste Zoom-Termine für unseren Austausch, alles findet in der Gruppe statt.

 

Individuell und auf dich zugeschnitten detoxen bedeutet: ich richte mich komplett nach deinem Zeitplan und Tagesablauf. Du entscheidest, wann du mit der Kur loslegen möchtest, wann wir unsere Zoom-Calls machen (für Fragen und weitere, ausführliche Informationen) und du kannst mich jederzeit kontaktieren/anrufen. Du erhältest eine individuelle Rundum-Betreuung von mir während der gesamten 2 Wochen.

Meine Empfehlung: Unterstütze deine Detox-Kur mit natürlichen Supplements von RINGANA

RINGANA ist ein tolles Familienunternehmen aus Österreich, das seit über 25 Jahren auf frische, natürliche und nachhaltige Bio-Produkte setzt. Wenn du also immer schon nach nachhaltigen, fair produzierten und veganen (100% ohne Tierversuche) Produkten gesucht hast, wirst du hier fündig: das Unternehmen setzt 100% auf Fairness, frische Bio-Produkte und exzellente Qualität!

 

Neben wunderschöner Naturkosmetik bietet RINGANA tolle Supplements zur Unterstützung von Darmreinigung, Leberreinigung und Entsäuerung deines Körper an. Wenn du also auf ganz natürliche Weise die Wirkung der Detox-Kur verstärken möchte, kann ich dir die Produkte nur empfehlen.

Sprich mich gerne darauf an!

Preise & Anmeldung

2 Wochen Detox-Kur in der Gruppe: 129€ (inkl. MwSt.)

2 Wochen Detox-Kur Einzelcoaching: ab 349€ (inkl. MwSt., auf Wunsch auch mehr als 2 Wochen Begleitung möglich)

 

Anmeldung oder weitere Infos bitte per E-Mail an: infogoodlife@icloud.com

Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende sollten keine Entgiftungs-Kur durchführen. Bitte sprich mich an, wenn du unsicher bist, ob du eine Kur mitmachen solltest oder nicht.

 

Ich freu mich auf dich!!

 

 

Kein Umsatzsteuerausweis aufgrund Anwendung der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG.